Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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60,2 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 34,13g | Prot: 128,62g | Carbs : 209,97g.
Pequeno Almoço: Pão de Trigo Integral, Café com Açúcar. Almoço: Banana, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco, Feijão Preto, Ovo Cozido. Jantar: Abobrinha, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElizandraRA
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