Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
|
60,0 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 51,47g | Prot: 55,72g | Carbs : 144,77g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Mangos, Jay Robb Tropical Dreamsicle Whey Protein, Raspberries, Kroger Ricotta Cheese Part Skim. Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Celery. Jantar: Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|