Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2128 kcal
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Líp: 50,02g | Prot: 210,64g | Carbs : 208,75g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Almoço: Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макароны Отварные. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры Черри, Макароны Отварные. Snacks/Outros: BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 3,2%, Snickers Super, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Matvej
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