Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 49,93g | Prot: 48,88g | Carbs : 156,99g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком. Almoço: Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Jantar: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сметана, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Даниссимо Яблоко-Карамель, Активия Йогурт. mais...
|
|
2053 kcal
|
Exercício:
Sauna - 40 minutos, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de child-forever2017
|