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Weight coming down -- but am still super sore from the Mailbox Peak hike.
Be Happy!
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74,9 kg
Perdidos até agora: 63,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Líp: 124,70g | Prot: 189,91g | Carbs : 140,96g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Baby Spinach, Macaroni or Pasta Salad, Sabatino's Roasted Garlic and Basil Chicken Meatballs, Guacamole, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas. Jantar: Red Table Wine, Baby Spinach, Sour Cream, Sabatino's Roasted Garlic and Basil Chicken Meatballs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas. Snacks/Outros: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Breyers Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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