Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 79,83g | Prot: 53,23g | Carbs : 62,49g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 방울 토마토, 양상추, 아보카도오일, 가지, 아스파라거스, 양상추, 달걀, 이마트 아보카도, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 오돌뼈. Snacks/Outros: 이마트 아보카도, 냉동 블루베리. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Cozinhar - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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