Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 29,71g | Prot: 105,81g | Carbs : 181,61g.
Pequeno Almoço: Tapioca de Queijo, Vitarella Cream Cracker Integral, Sadia Mortadela Defumada, Café. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alface de Folha Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Oggi Picolé Mamão Papaya, Dona Benta Bolo de Chocolate. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marthyna
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