體重91.3 體脂32 基代1683 內臟脂肪15 肌肉58.9 骨質3.2 誰猜對了😅
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 91,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 87,37g | Prot: 90,96g | Carbs : 198,13g.
Pequeno Almoço: 光泉 無加糖鮮豆漿, 白饅頭, 荷包蛋, 花生醬. Almoço: 香蕉, 義美 起酥蛋糕, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 摩斯漢堡 檸檬椒鹽雞腿塊. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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