Jornal de sihombinggenessya, 26 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020

62 kg Perdidos até agora: 22 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 maio 2020:

1448 kcal

Líp: 89,72g | Prot: 73,96g | Carbs : 87,66g. Pequeno Almoço: Sate Padang, Kue Keju. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Keju, Apel. Jantar: Kue Keju. mais...

1738 kcal

Exercício: Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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