Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 121,73g | Carbs : 86,18g.
Pequeno Almoço: Pif Paf Presunto, President Queijo Mussarela. Almoço: Bife a Milanesa, Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Prato Lanche, Bacon, Contra-filé, Brioche. Snacks/Outros: Bauducco Wafer Chocolate , Ovo Cozido, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 16 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonardonsilveira
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