Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 63,97g | Prot: 69,26g | Carbs : 122,57g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pequi, Almeirão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Tomates, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitarella Macarrão Ninho, Cenouras Cozidas, Batata Doce. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bguilherme
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