|
Ушло то, что наето и напито пятничными шашлыками.
25-го мая дала себе обещание: МЕСЯЦ НЕ ПРИВЫШАТЬ СУТОЧНУЮ КАЛОРИЙНОСТЬ 1500 ккал и НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ ВООБЩЕ - надоело топтаться на месте
|
61 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 55,67g | Prot: 81,99g | Carbs : 105,48g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Американо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Редис, Болгарский Перец, Куриное Филе, Квас. Jantar: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Творог 18%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Квас. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|