Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
61,4 kg Perdidos até agora: 4,4 kg .    Ainda faltam: 4,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1181 kcal Líp: 58,18g | Prot: 103,23g | Carbs : 61,22g.   Pequeno Almoço:  Extra Virgin Olive Oil,  Coffee, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Naturegg Eggs, Chop't Avocado, Green Giant Mini Sweet Peppers. Almoço: Kroger Zesty Hot Dill Zingers, Kroger Chunk Light Tuna, Green Giant Hass Avocado. Jantar: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked),  Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Trader Joe's Low Fat Plain Kefir, Carrots, Cranberries, Great Value Frozen Chopped Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
A Perder 6,4 kg por Semana

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