Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 58,18g | Prot: 103,23g | Carbs : 61,22g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Naturegg Eggs, Chop't Avocado, Green Giant Mini Sweet Peppers. Almoço: Kroger Zesty Hot Dill Zingers, Kroger Chunk Light Tuna, Green Giant Hass Avocado. Jantar: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Trader Joe's Low Fat Plain Kefir, Carrots, Cranberries, Great Value Frozen Chopped Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de crystaledgar
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