Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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104,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 44,59g | Prot: 48,39g | Carbs : 131,79g.
Pequeno Almoço: Aldi Runder Rookvlees, Lätta Halvarine, Waldkorn Brood. Almoço: Groene Thee, Tomaten, Lätta Halvarine, Waldkorn Brood. Jantar: Fruitcocktail Mix, Knorr Jus Voor Stamppot, AH Slavink, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Zoute Stokjes, Chardonnay, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lätta Halvarine, Waldkorn Brood, Banaan, Koffie. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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