Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Líp: 104,96g | Prot: 149,87g | Carbs : 95,51g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Индейки , ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Карамель, Избенка Молоко 1%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Избенка Сыр Молога, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Йогурт Безлактозный 3,5-4,5%, Брест Литовск Творог 3%, Now Omega-3. Almoço: ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный Мороженый, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Приневское Шампиньоны Свежие, Яблоко, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Петруха Печень Куриная, Now Omega-3, Семушка Миндаль Сушеный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|