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Home ill with the kids. Sedentary day. So a little loss it's good.
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83,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 49,85g | Prot: 50,16g | Carbs : 191,73g.
Pequeno Almoço: Wholemeal Grain, Jam Preserves, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Tim Tam Double Coat, Red Thai Chicken Soup. Jantar: Moroccan Chicken Tagine, Steam Fresh (Broccoli, Carrots & Sugarsnap Peas). Snacks/Outros: Tap Water, Tea with Milk and Sugar, Dim Sims, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de My metamorphis
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