Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Líp: 95,62g | Prot: 72,27g | Carbs : 273,65g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sade Krep. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Sade Krep, Poğaça, Muzlu Rulo Pasta. Jantar: Bazlama, Zeytinyağlı Biber Dolması, Cacık, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Leblebi, Muzlu Rulo Pasta, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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