Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 58,06g | Prot: 70,01g | Carbs : 143,08g.
Pequeno Almoço: Ülker Grissini, Sütaş Eski Kaşar, Kayısı, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Hurma, Ceviz, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Jantar: Bizim Vatan Ton Balığı, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Özkaynak Maden Suyu, Nektarin, Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fellas Slimlif Bar. mais...
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114 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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