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Back on track this week 😃. Thank you FS community for all your support. When I start faltering I read your journals or you reply to mine and I get over one more hump. Thank you again!
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134,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 66,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 41,97g | Prot: 71,00g | Carbs : 64,67g.
Pequeno Almoço: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Blackberries , Kroger 2% Cottage Cheese. Almoço: Stouffer's Signature Classics Meatloaf. Jantar: Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Sea Cuisine Teriyaki Salmon. mais...
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3550 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scouty1222
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