Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 32,89g | Prot: 143,62g | Carbs : 123,77g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Raw Extra Virgin Coconut Oil, Gerber Apple Mango with Rice Cereal, Sugar, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Rich Vanilla. Almoço: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kroger Greek Nonfat Yogurt - Blueberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Rich Vanilla. Jantar: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Gerber Apple Mango with Rice Cereal, Triscuit Reduced Fat Crackers. Snacks/Outros: Garden of Life Raw Extra Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Rich Vanilla, Cream of Wheat Cream of Rice, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Dry, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
LB w Dee - 40 minutos, recumbent bike - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaOnyx
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