Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 86,86g | Carbs : 249,37g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Café com Açúcar, Natural da Vaca Queijo Coalho, São Braz Novomilho Flocão. Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Cebolas, Camil Feijão Carioca Cozido, Bacalhoada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Betânia Requeijão Cremoso Light, Lac Lélo Queijo Prato Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Peras. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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