Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
130,0 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 66,03g | Prot: 63,86g | Carbs : 223,22g.
Pequeno Almoço: Krusteaz Chocolate Chip Pancake Mix, Coffee. Almoço: Earls Mixed Field Greens Salad, Great Value Chicken Nuggets (5). Jantar: Tomato Sauce , Schwan's Turkey & Pork Meatballs, Spaghetti, Schwan's Cheese Stuffed Breadsticks. Snacks/Outros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mais...
|
|
3376 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doug-4beckie
|