Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2013
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110 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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634 kcal
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Líp: 21,05g | Prot: 26,88g | Carbs : 84,03g.
Pequeno Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pangsit Polos. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matrix_m47
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