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À 100 grs par jour je vais atteindre mon poids 🎯 dans trois mois ...c’est faisable
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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102 kcal
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Líp: 8,06g | Prot: 7,13g | Carbs : 0,46g.
Pequeno Almoço: Omelette, Omelette. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monkitita
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