Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 60,52g | Prot: 65,55g | Carbs : 124,62g.
Pequeno Almoço: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Colun Queso Fresco Colun Ligth. Almoço: Betarraga, Zapallo italiano relleno. Jantar: Unimarc Torta Mil Hojas . Snacks/Outros: Almendras, Loncoleche Protein Yogurt, Ecovida Biscuit Fibra + Salvado . mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuno78
|