Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Líp: 94,29g | Prot: 204,03g | Carbs : 122,28g.
Antes do Pequeno Almoço: Snickers Сникерс, Прайм Стар Кантучини. Pequeno Almoço: Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Курицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы, Яичный Белок, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Приготовленный Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Jantar: Диадар Отруби Пшеничные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Ceia: Красное Яблоко, Магнит Слива, Отруби Ржаные, Сироп Маракуйя, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|