Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 42,98g | Prot: 50,51g | Carbs : 120,80g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Susu Low Fat, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: King's Fisher Sarden Dalam Saus Sambal, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tomat Merah. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chantikab08
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