Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2013
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98,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Líp: 16,42g | Prot: 36,31g | Carbs : 67,08g.
Pequeno Almoço: Coffee, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Almoço: All Natural Lowfat Yogurt - Lemon, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). mais...
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3408 kcal
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Exercício:
Stairmaster - 10 minutos, Rowing - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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