Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Líp: 34,09g | Prot: 108,75g | Carbs : 98,12g.
Pequeno Almoço: 군고구마, 미역, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Almoço: 나물비빔밥, 육회. Jantar: 오아시스 제주 청정 생치즈, 고추잎, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 군고구마, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 서울우유 싱글오리진 블랙 예가체페 100, 티오피 더블랙, 삶은 계란, 인테이크 소이밀크. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hj1008
|