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Argh! I only lost 0.4 pounds. I guess eating out, even wise choices, was too much for my metabolism.
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99,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 96,31g | Carbs : 176,76g.
Pequeno Almoço: Jams and Preserves, English Muffin, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Cantaloupe Melons. Almoço: Milk (Nonfat). Jantar: Broccoli, Boneless Pork Loin, Progresso Bread Crumbs Plain, Golden Mushroom Soup, Jasmine Rice. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Grapes. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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