Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2730 kcal
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Líp: 34,13g | Prot: 164,75g | Carbs : 424,26g.
Pequeno Almoço: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Carrots, Natural Cheese, Boiled Egg, Honey , Wheat (Sprouted) . Almoço: Freekeh Freek, Artichokes (Globe or French) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Red Tomatoes , Onions , Cilantro (Coriander) , Cucumber, Baked or Broiled Fish. Jantar: Watermelon. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Soosss
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