Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 56,15g | Prot: 81,87g | Carbs : 162,73g.
Pequeno Almoço: То, Что Надо! Зефир со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Bombbar TOPPING Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Яйцо, Кофе с Молоком, Свой Урожай Смесь Ягодная, Bombbar Фундучная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Покровский Творог 5%, Першинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебница Чиабатта. Jantar: Вареное Яйцо, Хлебница Чиабатта, Помидоры. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Чай с Лимоном. mais...
|
|
439 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьяна лавринович
|