Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 68,69g | Prot: 111,44g | Carbs : 59,54g.
Pequeno Almoço: Naturegg Eggs, Extra Virgin Olive Oil, Chop't Avocado, Green Giant Mini Sweet Peppers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Almoço: Green Giant Hass Avocado, Kroger Zesty Hot Dill Zingers, Kroger Premium Chicken Breast Chunk in Water. Jantar: Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Couscous (Cooked). Snacks/Outros: World Berries Cacao Brew. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de crystaledgar
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