Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3258 kcal
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Líp: 190,31g | Prot: 137,19g | Carbs : 181,94g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Lidl Asperge Ham Salade, AH Filet Americain Naturel, Elite Jamballasaus, Gekookt Ei, Beemster 30+ Oude Kaas, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Knorr Stroganoff Saus, Calvé Licht & Romig, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei, Biefstuk. Snacks/Outros: Orval Trappist, in Honing Geroosterde Cashewnoten, AH Truffelsalami met Parmezaanse Kaas, AH Grillworst met Kaas, chocolade glazuur, chocolade glazuur, Douwe Egberts Koffie. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Massagem - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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