Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 58,56g | Prot: 100,96g | Carbs : 206,18g.
Pequeno Almoço: Lait d'Amande, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Amandes, Thé Vert, Kiwi. Almoço: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Maïs Jaune Doux, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Concombre (avec Peau). Jantar: Sojasun Yaourt Vanille, Baguette, Nos Régions Ont du Talent Piperade Basquaise, Ventrèche, Melon. Snacks/Outros: Poulain Chocolat Noir Extra, Carrefour Fromage Blanc 0%, Canderel Cankao, Pomme, Carrefour Amandes, P'tit Déli Biscuits aux Graines Sésame et Tournesol, Banane. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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