Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 38,72g | Prot: 62,61g | Carbs : 204,79g.
Pequeno Almoço: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Caffè Espresso. Almoço: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Skipper Mango e Passion Fruit , Gran Biraghi Parmigiano , Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Jantar: Misura Fette Biscottate Integrali, Melone, Caffè (Espresso), Focaccia Pugliese. Snacks/Outros: Albicocche, Chiquita Banana. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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