Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 51,59g | Prot: 104,85g | Carbs : 98,30g.
Pequeno Almoço: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Кальмары в Сливочном Соусе , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Томатная Паста, Оливковое Масло, Салат (Листья Салата, Яйца, Огурец) без Заправки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная . Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|