Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 68,27g | Prot: 150,19g | Carbs : 188,58g.
Pequeno Almoço: Melkunie Protein Raspberry & Strawberry , Banaan, Holie Granola Zaden & Pitten, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Almoço: Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Gebakken Ei, Jumbo Mais Korrels, AH Snack Tomaatjes , Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Ijsbergsla . Jantar: Jumbo Fijne Soepgroente, Rundergehakt, Spaghetti. Snacks/Outros: Pindakaas, Jumbo Witte Bollen, Sondey Captain Rondo Vanilla, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Jumbo Kaasstengels, Aardbeien, Bolletje Fruitige Crackers Appel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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