|
Как же грустно. За год работы после декрета вернула почти 14кг. все эти стрессы, перекусы, мало прогулок. Я шла рожать в 123кг. и месяц назад увидела их опять. за месяц минус 2.9кг. Наверно, потому что мало двигаюсь плюс КОК. дайте мне сил, уже колени трещат от нагрузки.
|
120 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Líp: 106,35g | Prot: 97,46g | Carbs : 178,00g.
Pequeno Almoço: Тамле Медовые Злаки с Изюмом, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Oreo Печенье, КампоМос Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Грин Рэй Чечевица Консервированная, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Банан, Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, НЕВА Зефир Дони Зефирони. Jantar: Окей Груша Форель, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной, Суп Куриный с Картофелем, Петелинка Биточки Куриные. mais...
|
peso estável
|