Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 11,28g | Prot: 62,78g | Carbs : 121,14g.
Almoço: Beterrabas, Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Chuchu Cozido, Legumes Cozidos, CaldoBom Arroz 10 Grãos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Kiwi, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Sementes Chia Secas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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