Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2010
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1114 kcal
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Líp: 48,55g | Prot: 69,79g | Carbs : 117,28g.
Pequeno Almoço: raisins, almond slivers, maple syrup, irish style oats. Almoço: grilled chicken, tomato, baby romaine. Jantar: Low Carb Whole Wheat Tortillas, baby romaine, tuna. Snacks/Outros: organic raw almonds, apple, spark, OmegaPlex. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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