Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 80,36g | Prot: 147,91g | Carbs : 174,42g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Fried Egg, Tortilla. Almoço: Caesar Salad Dressing , Lettuce, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Tortilla, Caesar Salad Dressing , Lettuce, Tortilla, Piller's Smoked Breakfast Ham. Jantar: Hydroxycut Lean Protien Bar. Snacks/Outros: Europe's Best Super Smoothie Mango Berry, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Pepsi Pepsi (591ml), Schneider's Turkey Snack Kit, Sofias Mini Biscotti, Moon Cheese Cheddar, Six Star Cookies & Cream Protein Bar. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GuiseppeCarboner
|