Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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92,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 75,92g | Prot: 156,33g | Carbs : 211,98g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белковый Салат. Jantar: Даниссимо Творожный с Киви. Snacks/Outros: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Банан, Эклер. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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