Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 118,96g | Carbs : 110,57g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Jantar: Sadia Moela de Frango, Polenghi Cream Cheese Light, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Fubá. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonardonsilveira
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