Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 55,80g | Prot: 173,14g | Carbs : 239,26g.
Pequeno Almoço: 수육, 상추, 멸치볶음, 열무김치, 마늘, 익힌 일반양파, 밥, 육개장. Almoço: 쌈장, 시래기, 두부, 밥, 오이 (껍질 포함), 오이고추, 마늘, 상추, 백김치, 양파, 사골국, 된장국, 수육. Jantar: 방울 토마토, 브랜드닭 닭가슴살 깻잎 볼. Snacks/Outros: 맥스웰 자판기커피믹스, 사과, 브랜드닭 갈릭 훈제 닭가슴살, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 방울 토마토, 호두, 아몬드, 뉴트리션팩토리 뉴욕웨이, 바나나, 서울우유 나100% 저지방, 고려은단 비타민C 1000, 양파즙, 아메리카노. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasengdon
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