Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1469 kcal
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Líp: 50,90g | Prot: 49,78g | Carbs : 205,37g.
Pequeno Almoço: Air, Jahe, Energen Energen. Almoço: Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Sayur Bening Bayam. Jantar: Daging Babi Cincang, Telur Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Tango Tango, Donat Dilapisi Coklat, Jambu Air, Tomat Merah, Donat Dilapisi Coklat, Kerupuk Beras. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
HIIT CARDIO - 15 minutos, Skipping - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de ARDilaa
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