Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 71,42g | Prot: 72,59g | Carbs : 98,19g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Слобода Майонез, Ирис Семена Льна , Укроп, Петрушка, Жареное Яйцо, Вода. Almoço: Вода, Соль, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирис Семена Льна, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Вода. Jantar: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Чай, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_Tert
|