Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2661 kcal
|
Líp: 182,25g | Prot: 176,51g | Carbs : 82,66g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Бекон. Almoço: Магнит Перец Болгарский Гриль, Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Лук, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный. Jantar: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Велком Бекон Сырокопчёный, Буженина. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|