Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2013
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61,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 24,73g | Prot: 61,31g | Carbs : 163,27g.
Pequeno Almoço: Молоко 3,2%, Хлопья Фитнесс, Кофе, Вода. Almoço: Сухари "Изюминка", Кефирный 1%. Jantar: Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе Латте, Вода. Snacks/Outros: Вода. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Василин
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