Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Líp: 93,81g | Prot: 136,90g | Carbs : 150,03g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Верховье Биойогурт, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Emborg Креветки Варено-Мороженные, Очищенные, Bonduelle Красная Фасоль, Магнит Морковь по-Корейски. Jantar: Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Смесь Сухая для Приготовления Спагетти с Соусом «Карбонара», Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью, Красная Цена Кешью Жареный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|